Category: Noutati

Igiena orala a copilului

La varste fragede, sta in responsabilitatea parintilor sa ii invete pe cei mici ce inseamna si cum se efectueaza o igiena dentara corecta.
De la nastere si pana erup primii dinti, igiena copilului trebuie mentinuta riguros prin folosirea unei comprese sterile umezite (in apa rece) cu care se sterg cu atentie gingiile copilului, suprafata interna a obrajilor, limba, cerul gurii si planseul bucal (zona de sub limba). Acest lucru se face de doua ori pe zi, dimineata si seara.
Odata cu eruptia primilor dinti (6 luni-1 an) , puteti folosi o periuta de dinti cu par moale, frumos colorata (atractiva), cu o suprafata mare pentru a masa gingiile si pentru a curata dintisorii micutului. La aceasta varsta periajul fara pasta este suficient. Periajul va fi efectuat de parinti in chip de joaca.
Pasta de dinti va putea fi introdusa dupa varsta de 2 ani si jumatate, cand copilul a deprins abilitatea de a scuipa. Pasta de dinti utilizata la aceasta varsta trebuie sa prezinte un gust placut, sa fie in cantitate redusa (dimensiunea unui bob de mazare), putin abraziva si nefluorurata sau putin fluorurata (risc de inghitire si intoxicatie cu fluor). Cand copilul creste se poate utiliza pasta de dinti cu fluor.
Se recomanda ca pana la varsta de 6-8 ani periajul sa-l faca unul dintre parinti. Dupa aceasta varsta copilul se spala singur deoarece va capata deprinderea (dexteritatea) de a o face corect , dar este supravegheat pana in jurul varstei de 8-12 ani. Se recomanda ca periajul sa fie efectuat de doua ori pe zi (dimineata si seara). Dupa periajul de seara copilul nu va mai manca si bea nimic altceva in afara de apa.

Ata dentara se va folosi de catre copil dupa varsta de 7-8 ani pentru curatarea spatiilor dintre dinti, acolo unde periuta dentara nu ajunge sa curete si se acumuleaza placa bacteriana. Daca a implinit 8 ani si totusi nu coopereaza pentru a-si face corect igiena bucala, copilul trebuie sa fie dus la pedodont (specialistul in stomatologia de copii) care va discuta cu el necesitatea igienei orale, tehnica corecta a periajului si a curatirii spatiilor dintre dinti cu ata dentara. De asemenea parintii trebuie sa-si curete constiincios dintii prin periaj si ata detara in prezenta copilului pentru ca micutul sa le urmeze exemplul.
Mentinerea unei diete echilibrate, bogata in vitamine si minerale, dar redusa in hidrati de carbon si dulciuri rafinate reprezinta cheia unei alimentatii sanatoase care nu favorizeaza aparitia cariilor.

Dinti albi. Ce trebuie sa faci?

Unele ceaiuri, cafeaua, cat si anumite alimente pot fi de vina pentru ingalbenirea dintilor.

Efectul acestora poate fi redus cu ajutorul remediilor naturale, astfel incat dantura ta sa redevina alba si stralucitoare. Iata ce remedii iti sunt de ajutor:

Lamaia

Pe langa faptul ca aduce multe beneficii pentru sanatate, lamaia este un aliat perfect, pentru a avea dintii mai albi. Acidul citric continut de lamai ajuta impotriva tartrului, adica ingrosarea placii bacteriene, care poate sa duca la ingalbenirea dintilor.

Mai mult decat atat, placa bacteriana poate fi la originea cariilor dentare, a bolilor gingivale, precum ar fi gingivita sau parodontita, cat si la respiratie urat mirositoare.

Periaza usor dintii cu un pic de suc de lamaie proaspat stors si apoi clateste-te bine cu apa. Nu face acest tratament decat o data pe saptamana, caci aciditatea lamaii, cea care elimina tartrul si placa bacteriana poate sa afecteze smaltul dintilor.

De asemenea, trebuie evitat consumul de alimente acide precum cafeaua, bauturile carbogazoase sau produse rafinate pe baz de zahar sau de aspartam.

Bicarbonatul de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un ingredient adesea recomandat pentru albirea dintilor. Un agent de detartraj natural, bicarbonatul de sodiu are proprietati abrazive usoare, ceea ce inseamna ca reduce placa bacteriana. De asemenea, are avantajul de a curata gura de bacterii, prevenind aparitia cariilor.

Aplici, o data pe saptamana, putin praf de bicarbonat de sodiu pe periuta de dinti, in loc de pasta de dinti. Ai grija sa nu faci excese, caci bicarbonatul poate sa dauneze smaltului dentar.

Uleiul din arbore de ceai

O alta solutie care face minuni nu doar pentru albirea dintilor, datorita ingredientelor active pe care le contine, ci si pentru alte afectiuni stomatologice, este uleiul din arbore de ceai. Este util pentru tratarea gingivitei, a ulceratiilor de la nivelul gurii, a abceselor si respiratiei urat mirositoare.

Proprietatile sale antibacteriene si antifungice fac din acest ulei un excelent antiseptic administrat pe cale orala. Cu toate ca acest lucru nu a fost dovedit stiintific, uleiul esential de arbore de ceai contine, de asemenea, ingrediente active care ajuta la albirea dintilor.

Pui cateva picaturi de ulei esential de arbore de ceai in apa de gura sau in jumatate de pahar apoi faci gargara. Tot pentru albire si pentru o buna curatare a dintilor, aplici o picatura de ulei esential de arbore de ceai pe pasta de dinti si cureti usor.

Daca ai ulceratii, aplica o picatura de ulei esential direct pe rana cu un tampon de bumbac, o data pe zi.

Alte sfaturi utile

Dintii albi sunt cei sanatosi, fara carii. De aceea, este necesara o igiena orala optima. Un periaj dentar corect indeparteaza placa bacteriana, partial responsabila pentru colorarea dintilor si pentru a reduce riscul aparitiei cariilor dentare.

Este recomandat sa te speli pe dinti de trei ori pe zi, in mod ideal dupa fiecare masa, timp de trei minute. Este, de asemenea, recomandat sa folosesti o periuta de dinti adaptata nevoilor tale, care sa nu afecteze gingiile si nici smaltul dentar.

Cand te speli pe dinti, este bine sa speli mai intai dintii superiori, apoi cei inferiori.

Trebuie sa periezi usor si gingiile, dar si limba, pentru a elimina cat mi bine bacteriile din cavitatea bucala. Nu uita, de asemenea, sa folosesti in fiecare zi ata dentara, caci ajuta la curatirea excelenta a spatiilor unde periuta de dinti nu poate sa patrunda.

Autor: Sfatul medicului

Periajul este recomandat zilnic

Periajul este recomandat zilnic, timp de 2 minute in fiecare dimineata si seara inainte de culcare. Placa microbiana – este o pelicula de bacterii care acopera dintii daca nu ii perii adecvat. Aceasta contribuie la formarea tartrului, dezvoltarea cariilor si la aparitia bolii gingivale (afectiune frecventa care inseamna inflamarea sau infectarea gingiilor). Periajul dentar si folosirea pastei de dinti cu fluor impiedica acumularea placii.

Pasii unui periaj corect

Medicul tau stomatolog iti va oferi mai multe recomandari in baza nevoilor si a sanatatii tale orale.

  1. Inainte de periaj, foloseste ata dentara.

Desi frecvent neglijata, aceasta este o parte foarte importanta a ingrijirii orale. Include aceasta etapa in rutina zilnica. Ata dentara poate ajunge in spatiile inguste dintre dinti, acolo unde periuta de dinti nu poate.

Rupe o bucata de 30-45 cm, infasoar-o pe degetele aratatoare sau tine-o prinsa cu aratatorul si degetul mare al fiecarei maini si, in fata oglinzii, curata fiecare dinte (de 8-10 ori) cu miscari usoare, pentru a nu rani gingia.

Ata dentara nu este recomandata doar pentru a indeparta resturile de mancare. Folosirea regulata poate reduce bolile gingivale si respiratia urat mirositoare prin indepartarea placii care se formeaza in timp pe linia gingiei.

  1. Pregateste-ti periuta de dinti.

Dupa folosirea atei dentare, uda periuta si aplica un strat subtire de pasta de dinti. Alege pasta de dinti in functie de preferinte, insa incearca sa folosesti din cea care contine fluor, care protejeaza de carii si previne tartrul.

  1. Incepe periajul din spate.

Incepe cu molarii (maselele din spate) superiori dintr-o parte a gurii si mergi in sensul acelor de ceasornic (tine perii catre linia gingiei in unghi de 45 de grade). Perie prin miscari scurte, circulare, aproximativ 20 de secunde.

  1. Schimba pozitia periutei.

Intoarce capul periutei dinspre gingie inspre exteriorul dintelui astfel incat perii sa “mature” suprafata dintelui.

  1. Perie in sensul acelor de ceasornic.

Continua sa perii in sensul acelor de ceasornic, terminand cu molarii inferiori din partea celalalta a gurii. Repeta pasii 3 si 4 pentru suprafata interioara a molarilor superiori si inferiori.

  1. Perie in spatele incisivilor centrali superiori.

Perie spatele incisivilor superiori (dintii superiori din fata) folosind capul periutei. Orienteaza perii catre linia gingiei si mergi in jos pe suprafata fiecarui incisiv, lovind usor. Repeta de 2-3 ori pentru o curatare completa.

  1. Perie in spatele incisivilor centrali inferiori.

Indreapta capul periutei catre linia gingiei si trage in sus, cu o miscare de periere. Repeta de 2-3 ori.

  1. Perie partea de sus a dintilor.

Perie partea de sus, cea cu care musti, a premolarilor superiori si inferiori printr-o miscare circulara.

  1. Perie limba si interiorul obrajilor.

Nu doar dintii au nevoie de periaj. Limba, cerul gurii si interiorul obrajilor pot sa retina particule alimentare, placa bacteriana si bacterii care determina respiratia mirositoare. Intocmai ca dintii, si acestea merita o curatare temeinica. Cu o miscare usoara, circulara, perie limba in intregime, interiorul obrajilor si cerul gurii.

  1. Dupa ce termini periajul, asteapta putin, apoi clateste. Nu te clati imediat dupa ce ai incheiat periajul, fiindca vei spala si fluorul din pasta de dinti ramasa – clatirea il dilueaza si reduce efectul sau preventiv. Dupa periaj, scuipa pasta de dinti in exces, asteapta putin si abia apoi clateste-te cu apa de la robinet. Nu manca si nu bea 30 de minute dupa spalare.

Este insa mai important sa te asiguri ca perii in intregime fiecare dinte cel putin de doua ori pe zi decat tipul periutei de dinti folosite.

Copiii sub 6 ani care nu au carii pot sa foloseasca o pasta de dinti cu putere mai scazuta, insa asigura-te ca aceasta contine cel putin 1,000 ppm de fluor.

  • Copiii sub 3 ani ar trebui sa foloseasca doar foarte putina pasta de dinti. Copiii de 3-6 ani ar trebui sa foloseasca un bob de mazare. Asigura-te ca nu ling sau mananca pasta de dinti din tub.

Medicul dentist iti va recomanda tie sau copilului sa folositi o pasta de dinti cu o concentratie mai mare de fluor, daca este nevoie.

 

Folosirea atei dentare.

DE CE TREBUIE SĂ FOLOSESC AȚA DENTARĂ?

Cea mai bună modalitate de te proteja împotriva afecțiunii gingivale este să-ți menții dinții și gingiile sănătoase prin îndepărtarea plăcii bacteriene, dar curățarea spațiilor greu accesibile dintre dinți folosind doar periuța de dinți este dificilă. Ața dentară sau banda dentară te poate ajuta să îndepărtezi acumulările de placă bacteriană din spațiile dintre dinți și sub linia gingivală (linia dintre gingii și dinți).

Deși periuțele interdentare pot fi foarte eficiente la curățarea zonelor greu accesibile pentru periuţa de dinţi obișnuită, în unele cazuri spațiile dintre dinți sunt prea mici și atunci cea mai bună alternativă este ața dentară.

CUM SĂ FOLOSEȘTI AȚA DENTARĂ

Când vine vorba de folosirea eficientă a aței dentare, cel mai important lucru este aplicarea unei tehnici corecte. Îți prezentăm un ghid simplu de utilizare corectă a aței dentare:

  1. Folosește ața dentară cu grijă, ca să nu lezezi gingiile.
  2. Rupe o bucată de ață dentară cu lungimea de aproximativ 45 cm și înfășoară capetele în jurul a câte un deget de la fiecare mână.
  3. Ține ața dentară între degetele mari și cele arătătoare, lăsând o porțiune bine întinsă de aproximativ 2,5 cm la mijloc.
  4. Cu mișcări atente înainte și înapoi, introdu ața dentară între dinți.
  5. Atunci când ața dentară ajunge la nivelul gingiei, curbeaz-o în forma literei C în jurul dintelui.
  6. Ține ața dentară lipită strâns de suprafața dintelui și răzuiește-l atent dinspre gingie, iar apoi repetă același lucru de cealaltă parte a spațiului dintre dinți, curățând suprafața dintelui de alături. Nu fă mișcări bruște și agresive.
  7. Nu uita de suprafețele posterioare ale dinților din spate.
  8. Treci în mod sistematic de la un dinte la altul, ca să te asiguri că nu omiți niciun dinte.

Dacă nu ești sigur cum să folosești ața dentară, roagă-l pe dentist sau pe specialistul în igienă dentară să-ți arate tehnica corectă.

Inițial ai putea avea sângerări în timpul folosirii aței dentare, dar acest fenomen ar trebui să dispară în scurt timp. Dacă continui să ai sângerări chiar și după mai multe zile de folosire a aței dentare, s-ar putea să suferi de afecțiunea gingivală. Este important să discuți despre asta cu dentistul tău, care poate verifica starea de sănătate a gingiilor tale și te poate sfătui cum poți opri afecțiunea gingivală.

CÂT DE FRECVENT TREBUIE SĂ FOLOSEȘTI AȚA DENTARĂ?

Mulți oameni nu știu sigur cât de des ar trebui să folosească ața dentară sau dacă aceasta trebuie utilizată înainte sau după periaj. Începând cu vârsta de 12 ani, o dată pe zi, înainte de periaj, trebuie să folosești periuțele interdentare sau ața dentară pentru a curăța spațiile dintre dinți.

 

Intretinerea protezei

Protetica dentară reprezintă o ramură a stomatologiei care se ocupă de refacerea funcțiilor aparatului dentomaxilar prin reconstrucția danturii naturale în caz de pierdere totală sau parțială a acesteia. Protetica are în vedere reconstrucția dentiției atât ca aspect cât și ca funcție.

Pentru pacienții care folosesc o proteză dentară, de mare importanță este îngrijirea corectă și atentă a acesteia, cu implicații directe asupra sănătății cavității orale. Expunem mai jos câteva sfaturi prețioase.

Manevrați proteza dentară cu mare grijă. Pentru a evita accidente care pot duce la avarii serioase ale protezei (cum ar fi să o scăpați din mână pe podea), manevrați-o deasupra unui prosop sau deasupra chiuvetei pline cu apă.

Spălați și clătiți proteza dentară în fiecare zi. La fel ca în cazul dinților naturali, protezele dentare trebuiesc spălate zi de zi pentru a înlătura resturile alimentare și placa bacteriană care se formează. Spălatul previne și apariția petelor permanente pe proteza dentară. Utilizați o periuță cu peri moi, special concepută pentru curățarea protezei dentare. Evitați folosirea unei periuțe cu peri tari, deoarece puteți deteriora proteza. Periați cu delicatețe toate suprafețele protezei dentare. Încercați să clătiți proteza dentară după fiecare masă.

Curățați proteza dentară utilizând soluții speciale. Multe paste de dinți pot fi prea abrazive pentru proteza dentară, astfel încât nu se recomandă folosirea lor. Discutați cu medicul stomatolog; el vă va recomanda soluțiile indicate pentru curățarea protezei dumneavoastră dentare.

În situația în care nu purtați proteza dentară. Protezele dentare trebuie menținute umede atunci când nu sunt folosite. Când nu sunt purtate, protezele dentare ar trebui cufundate într-o soluție specială sau în apă. Dacă proteza are elemente metalice, este posibil ca soluția să afecteze metalul, de aceea este indicat să cereți sfatul medicului stomatolog în legătură cu soluția pe care să o folosiți.

Protezele dentare nu trebuie niciodată cufundate în apă fiartă pentru că se pot deforma.

Pot ajusta sau repara proteza dentară acasă?
De regulă, după ce primiți noua proteză dentară, este nevoie de 1 – 2 întâlniri cu medicul stomatolog în vederea efectuării ajustărilor de care ar putea fi nevoie. Niciodată nu încercați să ajustați dumneavoastră acasă proteza dentară – nu încercați să îndoiți elementele metalice. Puteți deteriora iremediabil proteza dentară și veți avea nevoie de una nouă. Toate ajustările se vor face de către personal specializat în urma unei consultații stomatologice.

Nu încercați să vă obișnuiți cu o proteză dentară care nu se potrivește perfect. Purtarea acesteia poate deteriora gingiile sau vă poate determina iritații ale cavității orale. Contactați medicul stomatolog dacă proteza dentară se rupe, se crapă sau dacă vreunul dintre dinți se slăbește.

Va trebui să înlocuiesc proteza dentară în timp?
În timp, protezele dentare vor trebui să fie reajustate sau înlocuite datorită mai multor factori: uzură, modificări ale oaselor maxilare odată cu avansarea în vârstă, modificări la nivelul gingiilor etc. În mod obișnuit, protezele dentare vor fi folosite 5 – 7 ani înainte să fie înlocuite.

Cum să am grijă de sănătatea cavității orale când port proteză dentară?
Dacă purtați proteză dentară este important să curățați și să masați gingiile în fiecare dimineață înainte de a pune proteza. Aceasta va stimula circulația. De asemenea, nu trebuie să uitați nici de limbă – periați cu o periuță cu peri moi. Dacă purtați o proteză dentară parțială, înlăturați-o înainte să vă periați dinții naturali.

Cât de des ar trebui să merg la medicul stomatolog?
În situația în care purtați proteză dentară, medicul stomatolog vă va comunica intervalul de timp între vizitele la clinica stomatologică. Este important să respectați această recomandare pentru a beneficia de o verificare regulată a protezei dentare și a sănătății orale.

Informațiile conținute în acest articol au scop informațional/educațional general și nu oferă sfaturi medicale individuale. Acest material nu trebuie să înlocuiască sfatul medical profesionist și nu este un substitut pentru diagnostic sau tratament. Nu ignorați sfatul medical profesionist în luarea oricărei decizii ce privește sănătatea dumneavoastră. Dacă aveți o problemă medicală specifică trebuie să consultați un medic specialist.

 

 

 

Ce facem dupa o extractie

Toti am fost la stomatolog pentru a ne extrage un dinte.
Mai jos gasiti cateva sfaturi postextractionale:
– Nu va scarpinati;
– Nu zgariati;
– Nu mestecati, sugeti sau frecati buzele, limba sau maxilarul amortit;
– Nu clatiti gura pentru cateva ore;
– Nu scuipati excesiv;
– Nu beti bauturi carbogazoase in ziua respectiva;
– Nu atingeti zona care a suferit extractia cu degetele sau limba.

In cazul in care apare:
Sangerarea – presati o compresa sterila pe zona in care a avut loc extractia timp de 15 minute.
Durerea – luati un analgezic local.
Trebuie de asemenea sa mentineti o dieta usoara doua – trei zile pana cand locul va permite sa mancati normal din nou. Evitati sa va incordati sau sa faceti exercitii fizice cateva ore dupa extractie.

Ce trebuie sa fac in cazul in care coroana ceramica este mobila?

In cazul in care coroana de ceramica capata mobilitate, indepartati cu atentie coroana din cavitatea bucala fara a o deteriora mai mult. Daca ati gasit doar un fragment, atunci coroana este posibil sa nu se fi rupt, este posibil ca doar sa se fi dislocat de pe dinte, complet intacta. In cazul in care coroana este intreaga, stomatologii nostri specializati in cosmetica dentara o pot reatasa pe dintele dumneavoastra, introdusa intr-un dispozitiv protector. Chiar daca aceasta coroana este fragmentata, nu ar fi rau sa pastrati fragmentele si sa le prezentati stomatologilor nostri specializati in cosmetica dentara. Acestea pot fi importante ulterior. Sunati-ne pentru a stabili o programare pentru reconstructia coroanei.

Caderea coroanei poate cauza probleme mai grave? Voi avea dureri?

Solicitati stomatologilor nostri mai multe instructiuni, dar, in general, in cazul unei coroane de ceramica pentru care s-a utilizat doar o portiune mica din structura dintelui s-a rupt sau a cazut, exista o posibilitate mica de producere a unei probleme mai grave. Nu uitati, in multe situatii dintii pentru care se realizeaza coroane sunt lasati descoperiti pe perioada de o saptamana pana la doua saptamani, cat dureaza realizarea dispozitivului. De vreme ce lipseste un fragment sau intreaga coroana, va puteti astepta ca forma dintelui dumneavoastra sa fie mai dura sau sa va poate irita buza sau limba. Dintele in sine poate prezenta o sensibilitate ridicata la produse alimentare si bauturi fierbinti sau reci deoarece coroana nu mai este acolo pentru a acoperi si proteja suprafata frontala a dintelui.
Ce pot face daca pierd o coroana temporara?

Daca se intampla sa pierdeti coroana dumneavoastra temporara, sunati la clinica noastra pentru a va da instructiuni clare si pentru a va programa pentru recimentare. In ceea ce priveste perioada de timp pana la momentul in care veti putea veni la cabinetul nostru pentru a discuta cu stomatologii nostri, in general, va vom sugera sa atasati coroana pe dinte. Prin acest lucru va veti proteja dintele de stimuli care il pot irita, cum ar fi produsele alimentare si lichidele fierbinti sau reci. De asemenea, pastrarea coroanei va mentine dintele in pozitia corecta si va impiedica mobilitatea acestuia (un factor important pentru cat de usor sau cat de bine va fi fixata coroana permanenta). Daca ocluziunea pe coroana temporara pare a fi incorecta cand este plasata inapoi pe dinte, va sugeram sa nu reatasati la loc coroana.

In cazul in care coroana dentara temporara nu pare a fi fixata foarte bine, multi stomatologi v-ar sugera sa o umpleti cu pasta de dinti, cu vaselina sau cu adeziv dentar inainte de a o atasa pe dinte (aceasta tehnica poate fi folosita doar pentru cateva zile). Va trebui sa fiti foarte atenti cu coroanele dumneavoastra temporare in acest stadiu. Asadar, nu inghititi si nu muscati brusc, iar in timpul mesei sau al somnului, coroana dumneavoastra temporara trebuie sa fie indepartata. In momentele in care coroana nu este introdusa in cavitatea bucala, trebuie sa o mentineti umeda. Introduceti-o intr-un pahar cu apa sau impaturiti-o intr-o punguta care sa contina un servetel umed.

 

 

Alimentele care ingalbenesc dintii

 

Sanatatea danturii depinde foarte mult de modul de viata si regimul alimentar.

Smatul dintilor este afectat in primul rand de alimentatie.

Asadar, multe dintre alimentele pe care le ingeram afecteaza dantura pe termen lung si pot duce la ingalbenirea dintilor si aparitia unor afectiuni orale mai grave.

Iata mai jos care sunt principalele alimente pe care trebuie sa le eviti daca vrei sa ai dinti albi si un zambet sanatos:

Cafeaua – cu cat bauturile consumate sunt mai inchise la culoare, cu atat sunt sanse mai mari sa afecteze albul dintilor. Pentru a o dilua poti pune in ea lapte. Mare atentie si la ceaiul negru, deoarece si acesta poate ingalbeni dintii.

Vinul – atat vinul rosu, cat si vinul alb pateaza dintii. Desi vinul rosu este mult mai periculos, si acidul din vinul alb afecteaza dantura, facand-o mai sensibila.

Bauturile energizante si cola – sunt foarte nocive pentru dantura. Datorita aciditatii crescute, acestea afecteaza smaltul si sensibilizeaza dintii, facandu-i sa fie mai predispusi colorarii.

Fructele de padure – Afinele, zmeura, ciresele si alte fructe de padure pot pata dintii. Pentru a te feri de colorare, cel mai indicat este sa te clatesti cu apa de gura de fiecare data cand le consumi.

Sosurile – sosul de soia, sosul de tomate, precum si alte sosuri colorate au un potential semnificativ de colorare a dintilor.

Sucurile de fructesucurile de struguri, rodie si afine sunt foarte pigmentate si pateaza dintii. Cel mai bine ar fi sa le bei cu paiul ca sa nu iti atinga dintii si sa iti atace smaltul.

Muraturile si ketchupul – aceste alimente deschid porii din smaltul dintilor si favorizeaza colorarea usoara.

Otetul balsamic – poate provoca probleme mari dintilor din cauza aciditatii. Pe de alta parte, salata verde are o abilitate naturala de a crea o pelicula protectoare pe dinti.

Bomboanele si dulciurile contin diversi ingredienti coloranti care pateaza dintii.

Sfecla lasa urme proeminente pe dinti sau pe haine.

Curry – desi da o savoare deosebita mancarurilor, are marele dezavantaj de a pata foarte rau dantura.

Inghetata de fructe – pe langa faptul ca este plina de zaharuri, inghetata de fructe care se gaseste in comert este plina de coloranti artificiali nocivi pentru sanatate si pentru dinti.

Cum iti mentii dintii albi

In primul rand trebuie sa eviti aceste alimente, insa trebuie sa acorzi si o atentie foarte mare igienei orale. Fa un detartraj o data la 6 luni sau de fiecare data cand iti recomanda medicul stomatolog. De asemenea, nu uita ca vizitele la doctor sunt foarte importante.

Nu exagera insa nici cu tratamentele de albire, deoarece pot avea efect invers daca abuzezi. Foloseste o pasta de dinti potrivita pentru dantura ta si evita-le pe cele foarte abrazive.

Dupa tratamentul de albire, foloseste bicarbonatul de sodiu, combinat cu un praf de sare si o jumatate de lingurita de peroxid de hidrogen. Intinde amestecul cu periuta pe dinti si lasa-l cateva minute, apoi clateste gura.

De asemenea, o alta solutie naturala de mentinere a dintilor albi este consumul de fructe si legume. Merele si morcovii au cel mai bun efect: curata dintii, iar acidul continut in cantitate moderata poate albi in mod natural dintii.

 

 

 

Pentru a avea o dantura sanatoasa

Igiena alimentatiei este unul din principalele aspecte care poate influenta sanatatea orala. Mecanismul de actiune al zaharurilor consta in formarea de acizi daunatori care ataca structurile dentare si, in acelasi timp, zaharul reprezinta un substrat nutritiv pentru bacteriile cauzatoare de carie.

Exista cateva reguli care trebuie respectate si care ne pot asigura un zambet sanatos si curat. Cele mai incriminate alimente in patologia cariei sunt dulciurile.

Mai ales in cazul copiilor, unde necesarul caloric este mare, iar un procent important din acesta este dat de zaharuri, fapt care ne impiedica sa eliminam dulciurile. Insa, acestea pot fi consumate cu succes avand o minima grija in ceea ce priveste felul in care sunt consumate de cei mici.

De asemenea, orarul consumului de dulciuri trebuie luat in calcul. Trebuie evitate zaharoasele seara, inainte de culcare, cand, daca periajul nu este efectuat foarte riguros, exista riscul stagnarii zaharului pe dinti intreaga noapte. Copilul (dar si adultul) nu trebuie sa consume dulciuri intre mese (ci ca desert, dupa fiecare masa), consumul de zaharuri fiind indicat in special dimineata. Astfel, beneficiem ziua de energia data de glucide si avem timp pe parcursul intregii zile sa realizam o curatare eficienta a resturilor ramase pe dinti.

Se impune individualizarea consumului de dulciuri in functie de “calitatea” dintilor si predispozitia la carie. Trebuie evitate dulciurile lipicioase (de tipul caramele, ciocolata cu caramel) si diminuat consumul de dulciuri mai putin nocive cum sunt bauturile carbogazoase dulci si prajituri cremoase“.

In igiena alimentatiei exista anumite alimente care ne protejeaza de atacul bacterian. Acestea trebuie consumate in cursul meselor principale sau intre mese, ca si gustari. Legumele fibroase nepreparate termic sunt o “periuta de dinti” naturala si gustoasa, foarte eficienta (morcov, telina, ridichi negre).

De asemenea, branza (si lactatele in general) este un alt aliment care ne protejeaza eficient prin eliberarea de calciu catre smaltul dintilor. Intre mese, nefiind indicat sa ne spalam pe dinti mai mult de doua ori pe zi, putem opta pentru fructe acrisoare, de tipul merelor verzi. Acestea curata bine resturile alimentare dintre mese, iar continutul scazut in zahar este, de asemenea, un avantaj important.

Bauturile carbogazoase sunt de evitat prin prisma faptului ca acidul continut de acestea ataca nemilos structurile dentare. Totusi, daca nu ne putem abtine de la un pahar de suc rece si acidulat, putem proteja dintii prin consumul cu paiul.

Sunt de preferat bauturile din fructe proaspete, fara acid si zahar adaugat. Pe langa lipsa acestor elemente negative, sucurile fresh din citrice au un rol important si in mentinerea sanatatii gingiilor prin continutul lor mare de vitamina C, vitamina esentiala in cavitatea orala.

De asemenea, se indica consumul de ceai. Substantele naturale continute de ceai realizeaza o curatare eficienta a dintilor si ofera protectie impotriva cariilor. Ceaiul ajuta de asemenea si la mentinerea unei respiratii proaspete. Recomand in special consumul de ceai alb sau infuziile de plante deschise la culoare (musetel, tei, lamaie), ceaiul negru, verde, sau cel de fructe de padure patand foarte tare smaltul dentar.

Mancarurile ce contin carbohidrati, de genul chipsurilor, sunt un factor nociv pentru dantura, pentru ca acestea cand se descompun formeaza grasimi simple, care sunt convertite de bacteriile din gura in placa dentara.

In concluzie, cu un pic de atentie in ceea ce priveste consumul de alimente si bauturi, putem imbina utilul cu placutul spre a avea o dantura sanatoasa fara a renunta neaparat la micile placeri culinare. Consumand dulciuri predominant dimineata, lactate din plin, fructe si legume fibroase si cate o cana generoasa de ceai zilnic, ne putem asigura si cate o felie de tort, un pahar de Cola, sau alte mici placeri vinovate, adaugand la toate acestea periajul dentar riguros dimineata si seara si mijloacele auxiliare de igiena.

 

Ce periuta de dinti folosim.

Cand si cum se face igienizarea dintilor si cu ce mijloace?

O igiena orala corecta presupune spalarea tuturor suprafetelor dintilor si a limbii de doua ori pe zi: dimineata, inainte de masa si seara, dupa ultima masa.

De asemenea, seara, dupa periaj, se va folosi dusul bucal pentru igienizarea spatiilor interdentare, suprafete care altfel raman necuratate si sunt locul propice pentru acumularea bacteriilor.

Multi dintre pacienti obisnuiesc sa se spele pe dinti doar dimineata, pentru a mirosi frumos cand ies in societate. Insa cel mai important periaj este cel de seara deoarece bacteriile de peste zi daca nu sunt eliminate din gura inainte de somn, se vor inmulti peste noapte intr-un mediu propice dezvoltarii (e cald, umed si intuneric in cavitatea bucala peste noapte), ducand la aparitia cariilor si a bolilor parodontale.

Ce periuta de dinti sa alegem?

De ce criterii tinem cont in alegerea corecta a unei periute de dinti?

Atunci cand alegem periuta de dinti, este necesar sa tinem cont de sfatul medicului stomatolog curant. El este cel mai in masura sa dea un sfat corect, personalizat asupra tipului de peri necesari, a duratei, frecventei si a tipului de periuta de dinti.

Tipul de peri ai periutei de dinti

Ca reguli generale, este indicata o periuta de dinti cu peri de consistenta medie. Acestia sunt suficient de tari cat sa igienizeze corect si suficient de moi cat sa nu lezeze gingia.

De fapt, nu consistenta perilor va duce la o igienizare mai corecta, ci miscarile realizate si de cate ori sunt periate suprafetele dintilor. Miscarea trebuie sa fie verticala, dinspre gingie inspre marginea libera a dintilor pentru a lua bacteriile din santul gingival si a le elimina.

Daca miscarea este orizontala, bacteriile vor fi cantonate interdentar cauzand carii interdentare si inflamatia gingiei.

Frecventa cu care curata dintii

Fiecare suprafata dentara va fi curatata de 7-10 ori pentru a ne asigura ca ramane curata.

Durata periajului

Un periaj va tine 2-4 minute in functie de periuta de dinti folosita.

Ce fel de periuta de dinti sa alegem?

Exista mai multe feluri de periute de dinti: manuala sau electrica, rotativa sau ultrasonica, fiecare avand indicatiile ei.

Avantaje si dezavantaje ale diferitelor modele de periute de dinti

Toate vor curata dintii atata vreme cat perii ating suprafetele dentare. Daca tehnica de periaj este incorecta, chiar daca este folosita cea mai scumpa periuta de dinti, acestia nu vor fi curatati.

Periuta de dinti manuala are avantajul pretului mic insa este necesar un timp mai indelungat de periaj pentru a atinge eficienta maxima.

Periuta de dinti electrica este mai scumpa, dar timpul de periaj este mai mic, deci eficienta este atinsa mai repede.

Diferenta intre periuta de dinti rotativa si cea ultrasonica o constituie miscarile pe care fiecare sistem le realizeaza. Periuta de dinti ultrasonica este recomandata oricarui pacient indiferent de problemele stomatologice pe care le are. Miscarile ei sunt potrivite inclusiv pentru pacientii cu probleme gingivale pentru ca riscul afectarii gingiei este minim.

Periuta de dinti rotativa este indicata tuturor pacientilor, exceptandu-I pe cei cu probleme parodontale deoarece miscarea rotativa le poate afecta gingia si asa sensibila.

Deosebit de important este ca periuta sa fie schimbata la 3 luni. Acesta este intervalul in care perii incep sa se deterioreze si periuta acumuleaza o cantitate mare de bacterii.

Daca se deterioreaza perii la varf, acest lucru inseamna ca ei nu mai igienizeaza corect si pot avea risc mare de a rani gingiile.

Intretinerea periutelor de dinti

O data cu fiecare periaj, perii trebuie curatati in jet puternic de apa pentru a indeparta resturile alimentare si placa bacteriana de pe aceasta. Insa o cantitate mica de bacterii tot va ramane pe suprafata periilor.

Daca periuta de dinti nu este schimbata la 3 luni, aceste bacterii vor fi recirculate in cavitatea orala, iar curatarea va fi pur mecanica, nu de profunzime.

Tratarea aftelor bucale

Desi dimnsiunile lor sunt reduse, aftele bucale creeaza o serie de efecte negative greu de suportat atunci cand isi fac aparitia in cavitatea noastra bucala

Mestecatul alimentelor este o adevarata provocare atunci cand ai afte care te forteaza sa mesteci cu mare grija, cu gura pe jumatate deschisa pentru a nu atinge acele zone si, de multe ori, acestea se maresc si creeaza un disconfort permanent, simtit chiar si noaptea. Din fericire, ele nu sunt contagioase, dar acesta este, de fapt, singurul lucru pozitiv legat de aftele bucale.

„Aftele sunt rani deschise care se formeaza in tesutul moale din interiorul gurii, de obicei, pe buzele interioare, obraji, gingii si limba. Sunt albe si rotunde, cu un inel de culoare rosie in jurul marginii exterioare. In functie de marimea lor, pot rezista pana la 3 saptamanai in cavitatea bucala. Nu se stie exact care este cauza, dar, in general, sunt declansate de leziuni minore, cum ar fi muscarea obrazului, iritanti, stres, deficiente nutritionale si alergii alimentare. Dar asta nu este tot, aftele bucale pot fi cauzate, de asemenea, de modificari hormonale, de un sistem imunitar slabit si de prezenta celor doi cromozomi X, de aceea femeile sunt mai susceptibile de a le avea decat barbatii”

Prevenirea aparitiei aftelor bucale

Evita alimentele acide care contin zahar.

De indata ce simti o durere in interiorul gurii, renunta la sucul de portocale pe care obisnuiai sa-l consumi zilnic. Acizii pot irita si mai mult peretii cavitatii bucale si pot crea rani, provocand o senzatie de arsura si prelungirea duratei procesului de vindecare.

Schimba pasta de dinti.

Pasta de dinti si apa de gura care contin sulfat de sodiu, un ingredient de spumare utilizat in mod obisnuit, pot declansa aparitia aftelor bucale in cazul persoanelor mai sensibile. In cazul in care se observa un astfel de efect al pastei de dinti, este bine ca aceasta sa fie schimbata cat mai repe

Clatirea gurii cu apa sarata.

Aceasta este metoda recomandata de medicii stomatologi pentru aceasta problema, iar exceptand gustul neplacut al acestui procedeu, este un remediu care functioneaza foarte bine. Insa, in cazul in care nu functioneaza, inseamna ca nu ai folosit cantitatea de sare necesara.

Amestecul cu bicarbonat de sodiu.

La fel ca in cazul amestecului de apa cu sare, bicarbonatul de sodiu poate inlocui sarea pentru realizarea clatirii in cazul aftelor bucale. Acesta este foarte eficient in tratarea si ameliorarea simptomelor afectiunilor cavitatii bucal.

Clateste cu apa oxigenata.

Medicii recomanda clatirea cu peroxid de hidrogen pentru a trata ranile si aftele bucale, aceasta fiind solutia cea mai buna, intrucat are efecte imediate si nu creeaza neplaceri ca in cazul amestecului cu sare care are un gust neplacut.